Женские хитрости на каждый день

Если соки овощей идут на строительство и восстановление организма, то фруктовые соки в первую очередь служат очищению. Они также обеспечивают организм необходимыми углеводами, сахаром и витаминами. Фруктовые соки более калорийны, чем овощные.

Незаменимы при физических нагрузках, в этих случаях их полезно комбинировать с овощными. Фруктовые соки обезвреживают “токсин усталости” и выводят его из организма, таким образом очищая кровь. Они благотворно влияют на восстановительные процессы в организме, усиливают биохимические реакции, способствуют обмену веществ.

Фруктовые соки сохраняют в живом, органическом виде все полезные вещества, находящиеся в плодах. Ядовитые вещества, проникающие в растения при химической сельскохозяйственной обработке, а также тяжелые металлы и радиоактивные вещества связаны клетчаткой и при выделении сока остаются в ней. Фруктовые соки - прекрасные освежающие напитки.