Как быстро проснуться?
Включите свет - он разбудит вас лучше любого будильника.- Напрягите и расслабьте несколько раз мышцы живота - любое движение сообщает мозгу, что пора будить организм.
- Протрите лицо замороженными кубиками отвара ромашки.
- Выпейте чашку крепкого кофе: это даст вам заряд энергии, равный 30 минут сна.
- Утренняя стойка на голове стимулирует приток крови к мозгу и сердцу.
23 июля 2009
Комментариев: 0
Оставьте комментарий