Женские хитрости на каждый день

Грациозное и захватывающее катание на коньках развивает общую подвижность, улучшает кровообращение, осанку и помогает вам контролировать вес. Бег на коньках - самый энергичный и полезный вид спорта. А просто катание способствует развитию координации, при это звучащая на катке музыка помогает самовыражению и развитию чувстсва ритма.

Возраст не является препятствием. Любой человек может вполне прилично кататься уже после одного взятого урока. Танцами и фигурным катанием могут заниматься более опытные конькобежцы.

Единственное, что вам понадобится, - это ботинки и коньки, а их вы можете взять напрокат. Коньки должны быть хорошо наточены. Ботинки нужно выбирать по крайней мере на пол размера меньше туфель. Из следует одевать на колготки или тонкие носки. Свитер и брюки дополнят ваш туалет.

Помните, что цветистый наряд выглядит неуместно на человеке, не умеющем хорошо кататься. Новичку не помешают перчатки и шапка. Проявляйте осторожность, катаясь на замерзших прудах и озерах.