Женские хитрости на каждый день

Многие косметические клиники предлагают несколько простых способов похудеть. Они соблазнительны потому, что не требуют усилий - физических или психических. Существуют только два пути сбросить вес:

1. получать меньше калорий: снизить потребление жирной пищи или просто общее количество пищи,
2. тратить больше калорий: вести более активный образ жизни, активно заниматься физическими упражнениями.

Конечно, вы можете сбросить вес и в результате лечения в клинике, но это искуственная потеря веса. Во-первых, такое лечение включает строгое следование режиму, который вы никогда не будете соблюдать в вашей повседневной жизни. Чтобы продолжать худеть по методам косметической клиники, вы должны будете продолжать посещать ее. Этот способ потери веса трудно считать правильным.

Во-вторых, уменьшение веса таким способом - это временное явление. Очень часто оно происходит за счет сильной потери жидкости. Но наш организм - самоконтролирующаяся система, и, если равновесие его нарушится за счет испарения или перегрева, он компенсирует это усиленным поглощением жидкости, пока ее баланс не стабилизируется.

Итак, когда после института красоты человек теряет несколько килограммов веса, достигается лишь временный эффект. Вы и только вы сами можете добиться идеального веса и поддерживать его.

Электростимуляция мышц. Преимуществом этого метода считается то, что он позволяет исключить тяжелые и монотонные упражнения. К сожалению, при этом методе совсем не тратятся калории. Таким образом, это не поможет сбросить вес даже в таких “коварных” местах, как бедра и верхние части рук.

Массаж. Массаж не поможет сбросить вес ни при каких обстоятельствах, если вы, конечно, не работаете массажистом.

Вакуумный массаж. На кожу накладывается резиновая чашечка, соединенная с воздушно-вакуумным насосом, которая втягивает кожу и подкожный жир. На места с большой жировой прослойкой, например, на бедра, накладывается несколько чашечек.

Потеря жира обусловливается улучшением оттока лимфы. Однако отток лимфы, хороший он, плохой или средний, на самом деле не поможет избавиться от лишнего веса.

Потоотделение. В саунах и парных происходит интенсивное выделение пота, и за один раз вы можете потерять до 1.25 кг или 1.6 литра. При взвешивании сразу после процедуры потеря веса впечатляет. Однако, даже если вы совсем не будете употреблять жидкости в течение последующих 36 часов, ваш организм впитает из окружающей среды такое же количество жидкости, какое было потеряно.

Обертывание. Этот метод включает нагревание тела в каком-либо покрытии, пропитанном лосьоном, кремом или экстрактом (обычно из овощей, водорослей и трав), чтобы сделать лечение более эффективным. Пациент в течение нескольких часов, во время которых происходит обильное потоотделение, значительно теряет в весе.

Задачи лечения заключаются в улучшении кровоснабжения, оттока лимфы, потере жира (что невозможно произвести через кожу никакими известными науке методами), а также выведении воды из организма. Даже если хоть какие-нибудь из этих требований выполняются, ничто из вышеупомянутого не приведет к длительной потере веса.