Женские хитрости на каждый день

Хотя некоторое количество витамина D и образуется под воздействием дневного света, мы категорически не рекомендуем загорать на солнце. Цена прекрасного загара может оказаться очень высокой.

Ультрафиолетовые лучи вредны для нашей кожи (наиболее опасной является длина волны от 290 до 320 нм). Только у людей с очень темной или черной кожей в организме выделяется достаточное количество меланина, чтобы полностью защитить себя от вредного воздействия этих лучей.

Вред, который может быть причинен вашей коже, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. В небольших дозах (до десяти минут) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает. Если продолжить облучение, кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает.

Избыточное пребывание на солнце наносит коже такой вред, что она не в состоянии более выполнять свои обычные функции. При тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очередь, ведет к солнечному удару.

Это очень серьезно, так как при очень высокой температуре в организме прекращается нормальный обмен веществ. Известны случаи, когда люди умирали от солнечного удара.

Опасность длительного пребывания на солнце заключается еще и в том, что под воздействием солнечных лучей разрушаются коллагеновые связки дермы. Кожа теряет свою эластачность, гладкость и покрывается морщинами. К сожалению, ничено уже не сможет замедлить или приостановить это процесс.

Прекрасный эксперимент американских дерматологов убедительно доказал, что солнечные лучи старят кожу. Были взяты четыре небольших образца кожи: по одному со спины и предплечья восьмидесятелетнего человека и аналоничные кусочки кожи юноши.

Коллаген в коже спины старого человека соответствовал (с учетом естсественного процесса старения) коллагену в обоих образцах кожи молодого человека. Однако коллаген в коже предплечья старика был разрушен в гораздо большей степени.

Единственным объяснением этого различия может быть то, что предплечье находилось под воздействием солнечных лучей в течение 80 лет, в то время как спина была закрыта одеждой. Этот эксперимент стоит вспомнить, когда вы соберетесь раздеться на пляже и позагорать.

Самой серьезной причиной, по которой стоит избегать загара, является то, что солнечные лучи вызывают сильные изменения в коже, которые могут способствовать образованию рака кожи. Для того, чтобы произошли подобные изменения нужно очень долго находиться под прямыми солнечными лучами.

Поэтому у белокожих людей, живущих в таких странах как Австралия, где количество солнечных дней в году велико, гораздо больше шансов получить рак кожи, чем у людей, живущих, скажем, в Великобритании, где солнечные дни относительно редки.

Люди с черной кожей вырабатывают меланин так эффективно, что они не подвергаются в такой степени, как белокожие, опасности заболеть раком, независимо от того, как долго они находятся на солнце.