Женские хитрости на каждый день

Имеется широкий ассортимент продуктов для людей, желающих похудеть, - сюда входят напитки, масло и паштеты с низким содержанием жира, майонезы, соусы, супы, хлеб, сухое печенье, искусственные подсластители.

Цель этих продуктов - обеспечить экономию калорий по сравнению с аналогичными нормальными продуктами, и она достигается, как правило, с помощью добавления специальных “наполнителей”, таких, как вода, воздух, или заменителей типа сахарина и прочих синтетических подсластителей.

Низкокалорийная пища, естественно, стоит дороже, и вам самим решать, что вы предпочитаете: платить дороже или сократить потребление обычных продуктов. Для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием углеводов, существуют продукты с низким содержанием крахмала.

Проследите за тем, чтобы не перепутить продукты для тех, кто худеет, с продуктами для старающих диабетом, в которых содержится сорбит вместо сахара, но не меньше калорий и углеводов.