Женские хитрости на каждый день

Тай-цзы - древняя китайская форма медитации, выражающаяся в медленных, грациозных движениях, напоминающих танец, при которых работает и тело, и мозг. Повышается способность к концентрации внимания, улучшаются самосознание, координация и равновесие, кровообращение и дыхание - вот тот неполный перечень преимуществ, которые вы приобретете, занимаясь тай-цзы.

Обучиться тай-цзы можно только под руководством опытного тренера. Каждое движение здесь точно рассчитано и требует внутреннего напряжения, что для нас совершенно непривычно и является полным откровением.

В тай-цзы 37 основных поз и до 128 полных движений. Вы можете научиться тай-цзы самостоятельно или посещая занятия специализированных групп. Вы не найдете даже двух преподавателей, которые обучали бы одинаково.

Для занятий подходит любая свободная одежда. Основное преимущество тай-цзы состоит в том, что вы можете заниматься в любое время и в любом месте.