Женские хитрости на каждый день

Парная игра в теннис в спокойном темпе приносит удовольствие, напряженная одиночная игра “сжигает” калории, тренирует сердце и легкие, увеличивает гибкость, помогает, например, укрепить мышцы живота и тоже доставляет удовольствие.

Хотя в теннис можно с одинаковым удовольствием играть на различном уровне, тем не менее требуется определенный навык для подачи и удара, и здесь вам не обойтись без тренера. Цель игры заключается не только в том, чтобы перебросить мяч через сетку в пределах белых линий, ограничивающих корт, но и выиграть подачу.

Обычная одежда для игры в теннис это: белые шорты, юбочка или платье, тенниска, носки и белая спортивная обувь на резиновой подошве. При покупке ракетки вы должны посоветоваться со специалистом, чтобы выбрать соответствующую вашему росту и весу.

Ракетку в деревянном корпусе хранят только под прессом. При нерегулярных занятиях вы можете пользоваться общественными кортами, но наилучшие условия для занятий вы найдете только вступив в клуб. Традиционно в теннис играют летом, однако крытые корты дадут вам возможность играть весь год.