Женские хитрости на каждый день

Небольшое увеличение веса практически не сказывается на хдороье, хотя вы можете испытывать общий дискомфорт и некоторое неудобство от того, что одежда стала плохо на вас сидеть. Гораздо хуже, когда ваш вес начинает превышать 10% от идеального.

Сейчас общепризнанно, что при таком уровне избыточного веса гораздо больше шансов возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, гипертонии, болей в спине, дыхательных инфекций и даже выше вероятность несчастных случаев.

Все это вместе выражается в более высоком уровне смертности среди полных, хотя ожирение редко рассматривается именно как причина смерти. Однако для многих людей в их стремлении избавиться от лишнего веса более серьезными причинами, чем сохранение здоровья являются хороший внешний вид и уверенность в себе.

Сильное ожирение имеет, как правило, не только физиологическое, но и психологическое происхождение, что может значительно усложнить все попытки сбросить вес, как бы ни было сильно желание.